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밀가루 음식과 단 음료, 아이스크림 등만 끊으면 다이어트 수월합니다
면음식, 빵, 과자 같은 밀가루 음식
탄산음료, 주스, 카라멜마끼야또나 모카라떼 같은 단 커피
아 거기에 아이스크림..
이런거만 끊어보세요.
밀가루와 단 음료 끊고, 나머지는 먹는대로 똑같이 먹었는데 한달 2kg빠졌어요.
물론 쉽지 않아요. ㅜㅜ
라면 당길때도 많고 과자 와그작와그작 씹어먹고 싶을때가 있죠.
느끼한 음식 먹을때 탄산이 너무 그립고..
그나마 여름엔 아이스 아메리카노가 있으니!! 대부분의 음료를 대신해서 마시고 있어요. ㅋㅋㅋ
밀가루 음식 당길 때는 과일을 먹거나, 삶은 달걀, 두부 등을 먹고있어요.
완전 딱 끊기는 힘들어도 줄여보시면 어떨까요.
아, 그리고 정 밀가루 음식이 먹고 싶으면 라면이나 국수 말고 파스타를 드세요.
파스타가 그나마 낫다고 하더라구요.
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